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  • 你所说的时候正是四两酒半仙处于姑娘的时候。四两酒半仙说,她俩当年一人一餐饭就要吃一斤半米,你说这亩产够四两酒半仙一年吃吗??[微笑] 2019-06-24
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    羽毛球必学八大技巧,全部能掌握的人,已经是业余高手级别!
      在羽毛球业余选手中,如果你能打出这几种球,说明你已经是高手了!第一:杀球!  杀球又分为跳杀,劈杀,点杀!  跳杀:难度系数比较高,五年球龄左右的球友,应该都能做到,就算跳那么一厘米高,那也有助于 ...
    2018-12-6 16:34
    为什么觉得羽毛球单打太累,你这几个毛病是不是没改过来?
      单打对羽毛球爱好者来说,最自身要求更高,有些小伙伴打不到21分就已经累得不行了,小编给大家以下十条小建议: 1、充分热身,缓解紧张。   一般打比赛之前热身一定要充分,能适应场地环境最好,大概的感受一 ...
    2018-12-6 16:29
    羽毛球11种基本技术动作 GIF图解(值得收藏)
    羽毛球11种基本技术动作 GIF图解(值得收藏)
      以下是羽毛球球技里面常用的技术,只有练熟这些技术,才能与战术相互配合发挥作用。如果技术不能到位,就谈不上战术配合了,所以大家要注意基础技术的练习。1、杀球(最难学的技术)  是把对方打过来的高球, ...
    2018-4-11 08:16
    初学羽毛球怎么发力?
      打羽毛球如何发力的问题,不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的,也困扰着很多打了多年的高级发烧友。想把球打得有力、有速度,关系到很多方面的问题,在这里有球友总结了三个要点,供大家参考。一、放松  打球 ...
    2018-3-28 08:45
    羽毛球双打无从下手?试试这7项能力
      对于业余球友而言,有些童鞋只会单打不会双打?;蛘咚盗偈崩ニ虿换崤浜?,水平一只不高,为什么?因为很多人不知道该如何提高,从哪提高?! ∪绻慊共恢栏萌绾闻?,可以从以下七个方面逐一去改善。1、 ...
    2018-3-27 09:47
    羽毛球用对拍面,让你的出球指哪打哪!
      “差之毫厘,谬以千里”,这句话用在打羽毛球的想象落点和实际落点非常合适?! ”纠聪氲暮芎玫奶?、压线落点,实际上出现很大的偏差,造成这样的主要原因是击球时拍面控制的不对?! ∫廊绻髑蚱坏?, ...
    2018-3-27 09:45
    伤痛部位与羽毛球技术缺陷的因果关系
      羽毛球运动伤痛部位与技术缺陷的因果关系,手腕:此处是羽毛球击球最关键的发力部位,按照标准的发力动作而言,手腕承载的应该是小臂内外旋的力,也就是类似于旋开茶杯盖子时那种受力?! ≡硕笫滞筇弁吹幕?, ...
    2018-3-27 09:40
    打羽毛球如何预防手臂受伤?
      1.降低羽弦的张力(紧度):羽毛球健身时选择球拍时可以选择较松的球弦,这样就可以提供更大的线床效应,能击出速度更快、威力更大的球,同时传递的震动较少?! ?.选择甜区更大的拍形:所谓甜区,就是球拍面的最 ...
    2018-3-21 20:09
    初学者挑选羽毛球拍五要素!
      对于羽毛球初学者而言,如何选购羽毛球拍是日常请教“老手”的常见话题。在网上有很多帖子介绍初学者选择羽毛球拍的经验,下面小编就为您精辟的概括一下初学者选择羽毛球拍的要诀:   1)重量适中,偏轻;   ...
    2015-7-17 10:28
    三招让羽毛球更耐打
      第一招:用70℃左右的温水浸泡羽毛部分10~20分钟(不能浸到毛片捆扎线),然后自然风干。   第二招:把待打的羽毛球放在浴室里,让洗澡时产生的水蒸气使羽毛湿润。   第三招:在打羽毛球的前一晚,将羽毛球 ...
    2015-6-24 09:19
    羽毛球反手技术的反手练习
    羽毛球反手技术的反手练习
    1、早上跑步时按照上面所介绍的方式挥空拍; 2、用反手把球向高处打,并且球打得越高越好; 3、反手握拍对墙发平快球,随即反拍抽击,回合数越多越好; 4、用线把一个旧球吊在反拍所能打到的高处,结合步伐去打固定 ...
    2015-6-23 16:36
    羽毛球反手技术攻克难点三:反手步法难到位
    羽毛球反手技术攻克难点三:反手步法难到位
    一般说来,正手打左后场球时,要退三步才能到位,而使用反手击球只需要两步,所以打好反手球既可以省力又易于抢得主动。在中场两脚45度前后开立,右脚在前,做好准备。当判断来球为左后场后,右脚蹬地向左转体启动, ...
    2015-6-23 16:32
    羽毛球反手技术攻克难点二:反手不会发力
    羽毛球反手技术攻克难点二:反手不会发力
    反手发力并不是简单的用蛮力,而是一个用多少力的问题。朱熹在解析《论语》时说到:“适可而止,无贪心也?!闭饩浠坝玫酱蚍词智蛏显俸鲜什还牧?。打反手球时,发力错误往往会导致浑身都在用劲,或不能从正确的点开 ...
    2015-6-23 16:31
    羽毛球反手技术攻克难点一:反手不会握拍
    羽毛球反手技术攻克难点一:反手不会握拍
    对于任何一个站到羽毛球场上的人来说,球拍就是武器。尽管可选择的武器多种多样,但并不是每一个人都能玩转手中的武器。学会如何握拍是最基础的要求了,但我发现有一些爱好者并没有学会,而其中最大难点毫无疑问就是 ...
    2015-6-23 16:29
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